腰痛でお悩みの40代男性が #SUPERfeet の フィッティングにご来店くださいました。
以前からテニスはやっていたが最近腰痛が酷くなり 筋力不足と思いジムにも通い筋トレをしたが あまり改善されないということで当店の投稿を ご覧頂きご来店くださいました。
テニスシューズに #トリムブルー 通勤用のシューズに
#イージーフィット をフィッティングさせて頂きました。
若い頃は強固な関節の組み合わせ、筋力、
柔軟性等でなんとか代償できますが・・・
膝痛、腰痛、肘や肩の痛みさえ原因は足首から下の不安定ささからきている可能性が高いです。
筋力トレーニングが必要ないということではありませんが トレーニングも筋力で代償しようとする対処療法ですので つらいわりにあまり変化を感じられない人が多いです。
よく腰痛の方は腹筋を鍛えろと！言われたりしますが・・実はスーパーフィート
で足が整うと腹圧が高まり、お腹に力が入る様に勝手になります。
世の中で『体幹』という言葉をよく聞くと思いますが そう、腹圧＝コアスタビリティー(体幹）というのが 体幹の正体です。
それを司っているのが、足部のバイオメカニクス。
ですので、自分で体幹トレーニングしたり高額なお金を
出してパーソナルトレーナーについて体幹トレーニングをしても 足の骨格配列が崩れていると腹圧の高まりがうまくいかず 結果、体幹が効率よく使えず疲労と怪我に繋がる場合が あります。
スーパーフィートで骨格配列を整えて、ご自身の足に合った シューズを履いてあなた本来のカラダの動きを取り戻しましょう！
普段の立ち方、立ち上がり方、歩き方等にも腹圧の高まる 動きが隠れていますので一緒にお伝えさせて頂きます。
Comments